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产后恢复的一件大事,很多人都忽视了

发布时间:2020-11-27 点击次数:135

很多人说

产后恢复是女人的第二次生命”

能不能获得二次重生

那就可要看产后恢复的方方面面了

子宫恢复便是头等大事


想每月姨妈来得健康不痛经?

想顺利生二胎?

想不在路上走着下面突然有东西掉出来?

产后的你要重视子宫的恢复!


除了产后42天检查,通过医疗设备检查子宫恢复情况之外,还可以通过明显的指标来自我判断:


恶露


宝宝呱呱落地后,妈妈的子宫就会慢慢收缩变小,直至重新回到盆骨中。在收缩过程中,身体会感到抽搐似的疼痛,与此同时,子宫脱膜会发生脱落,经阴道排出,就是我们常说的产后恶露。这也是判断子宫收缩好不好的重要性状。


恶露在排出时会含有大量血液,有血腥味,但没有臭味,很多宝妈会分不清恶露与月经,一般来说,恶露排出的规律为:


从产后到恶露走干净,一般需要4-6周的时间,且恶露的量会逐渐变少,颜色会逐渐变淡。


等子宫逐渐恢复完成后,大姨妈也就在赶来的路上了,如果恶露超过6周还在,就是恶露不尽,那一般是因为子宫没有恢复好,或宫腔内残留胎盘、宫缩乏力、有感染等。

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为什么要做盆底康复?

妊娠期随着胎儿的发育,子宫的体积和重量不断增大,到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠期增加了约数百倍,子宫重量增加近20倍。

盆底是什么?有什么功能?

女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统,它们互相作用和支持,像一只吊床,承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器,让他们处于正常位置。根据整体理论,盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。总的来说,盆底肌肉具有三大功能:支撑、括约和性。

请问盆底评估时腹部贴电极片的目的是直接把腹肌的力量过滤掉了,还是方便看出腹肌有没有用力?

不是过滤掉,是考察在做盆底收缩的时候,腹肌的参与度,如果超过10微伏,说明腹肌参与过多,其目的是为了看出腹肌有没有用力。 ​

盆底康复治疗有用吗?盆底肌修复仪器,患者静息肌电高,总是放松不下来怎么办?

盆底康复治疗有用吗?在用盆底肌修复仪器时,肌张力略高(静息状态10μV以下)有些患者在评估或治疗时处于陌生的环境肯定会出现紧张,心理暗示并且没有掌握收缩以及放松的方法。

盆底肌康复治疗仪操作时常遇到的问题

有的患者做凯格尔运动,慢肌可以达到50μV-70μV,收缩并保持时,是不是不能让病人收缩那么高,只让他收到40μV就可以了?

 盆底肌康复治疗仪,电刺激治疗时阴道感觉障碍或感觉不对称?

盆底肌电刺激治疗是经电极的环形闭合回路,但是双侧盆底肌往往功能是不对称的,因此会形成感觉的不对称。 ​

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