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18102299166产后阴道前后壁的膨出，主要为盆底肌功能下降，或伴有盆底神经和韧带损伤所致。盆底康复能减缓病情发展，对于轻中度的阴道壁脱垂需要较长时间的盆底肌康复治疗，结合家庭盆底肌训练。对于中重度脱垂如要恢复解剖位置则需要手术治疗，此时盆底肌康复治疗只是手术前后的辅助治疗方式。
产后修复训练，刚生完宝宝的妈妈们身体经历了一场“大考”，科学合理的修复训练对身心恢复都至关重要。这份指南是我结合专业知识和实际经验整理的，希望能帮新妈妈们更自信地迈出恢复的第一步： 核心原则： 个体化： 每个人的身体状况、分娩方式、恢复速度都不同。最重要的一步是在开始任何正式训练计划前，务必咨询你的产科医生或物理治疗师（通常在产后6周复查时），获得个性化的评估和许可。 循序渐进：
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