一站式产康核心项目解决方案开启者
专注盆底及产后康复仪器研发生产及方案提供
获取项目方案：
18102299166腹直肌修复那点事，今天为大家解答产后腹直肌分离如何康复？首先得了解的是，腹直肌2指以内属于正常范围，可以正常做腰腹运动。
而2到3指需要进行腹直肌修复，不能盲目进行卷腹、俄罗斯转体、平板支撑等增加腹压的腹部训练，会加重腹直肌分离程度。
3指以上属于比较严重的腹直肌分离，不要轻易做任何卷腹、腰部扭转运动；分离严重可能会引起疝气，请及时就医。
说明：因为人体腹部有腹白线，中间有肚脐，所以腹直肌不会100%合拢。腹白线宽度是天生的，男性比女性宽一点。一般来说，未生育过的女性腹直肌两侧距离在1厘米以内是正常的，生育过的女性经腹直肌修复之后两侧距离在2厘米以内算正常。
所以，当女性出现腹直肌分离的时候，请在医护人员的帮助下，借助腹直肌修复仪器的帮助进行。
盆底修复+乳房护理：产康机构客单价破万的黄金组合方案！ 2025-06-29
盆底肌修复仪爆款套餐设计指南：复购率80%+客单价翻倍的3级模型 2025-06-25
盆底磁刺激修复仪如何无痛重启盆底健康？ 2025-06-23
盆底肌修复仪套餐复购率95%的产康运营技巧 2025-06-23
月子中心盆底磁项目创益真相：3招让客单价翻4倍 2025-06-21
母婴市场新蓝海：盆底修复与乳房护理协同盈利的实战攻略 2025-06-18
通泽医疗携手金妍迪科赋能妇产学科协同发展，共启创新转化新篇章 2025-04-23
热烈祝贺2025CMID母婴关爱与产后康复发展大会圆满成功 2025-03-29
哪个品牌的盆底康复治疗仪功能多性价比高？ 2025-01-23
通泽医疗动态 | 南京江北新区医学会妇产科专委会学术活动圆满落幕！ 2025-01-03
