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盆底康复治疗|产后妈妈如何在家检测是否盆底肌出现了问题

发布时间:2019-09-10 点击次数:210

盆底康复治疗怎么做?其实啊,您自己在家里就可以大概检测一下盆底肌是否需要修复。如果出现问题,请及时去专业的产康中心或医疗机构去进行盆底肌修复,切勿误大事。下面先给大家讲解一下,在家如何进行盆底肌检测。


盆底康复治疗仪

 

1,准备一面镜子,坐在床沿边暴露处外阴道,呼吸的时候向下用力,观察是否有红色组织露出,如果有则是阴道壁的膨出;

2,在憋尿状态的时候连续咳嗽十下,观察是否有尿液不自主流出;

3,收紧盆底肌,观察是否阴道闭合,肛门收紧。

4,洗干净双手:下蹲的时候手指伸进阴道壁2-3cm,向下用力,如果有明显的组织突出感受,则为阴道壁膨出。

5,手指继续往上伸,摸到一个圆圆的有一个小孔的地方是宫颈,是子宫的最下端,向下最大用力的时候,用手指标记宫颈口距阴道口的位置,如果小于4cm,有可能是子宫脱垂。

  

若出现以上问题记得及时到医院进行盆底肌检查并治疗哦。借助盆底康复治疗仪的作用,帮助您产后快速恢复。


为什么要做盆底康复?

妊娠期随着胎儿的发育,子宫的体积和重量不断增大,到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠期增加了约数百倍,子宫重量增加近20倍。

盆底是什么?有什么功能?

女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统,它们互相作用和支持,像一只吊床,承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器,让他们处于正常位置。根据整体理论,盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。总的来说,盆底肌肉具有三大功能:支撑、括约和性。

请问盆底评估时腹部贴电极片的目的是直接把腹肌的力量过滤掉了,还是方便看出腹肌有没有用力?

不是过滤掉,是考察在做盆底收缩的时候,腹肌的参与度,如果超过10微伏,说明腹肌参与过多,其目的是为了看出腹肌有没有用力。 ​

盆底康复治疗有用吗?盆底肌修复仪器,患者静息肌电高,总是放松不下来怎么办?

盆底康复治疗有用吗?在用盆底肌修复仪器时,肌张力略高(静息状态10μV以下)有些患者在评估或治疗时处于陌生的环境肯定会出现紧张,心理暗示并且没有掌握收缩以及放松的方法。

盆底肌康复治疗仪操作时常遇到的问题

有的患者做凯格尔运动,慢肌可以达到50μV-70μV,收缩并保持时,是不是不能让病人收缩那么高,只让他收到40μV就可以了?

 盆底肌康复治疗仪,电刺激治疗时阴道感觉障碍或感觉不对称?

盆底肌电刺激治疗是经电极的环形闭合回路,但是双侧盆底肌往往功能是不对称的,因此会形成感觉的不对称。 ​

产后盆底康复治疗,你得了解好这个问题

对于肌电触发电刺激做不上来的人,做到后面她那平均值超低,没怎么波动样,怎么处理?这种是加长神经肌肉的刺激的时间,还是过渡到做Kegel模板训练?

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